miércoles, 22 de febrero de 2017

Avance de las próximas actividades

Hola a tod@s: 

Ya va llegando el buen tiempo.Vamos dejando atrás el largo frío. Hay que ir pensando en recibir a la primavera con vitalidad y una gran sonrisa.

Seguimos recibiendo vuestras inquietudes y aquí os dejamos las propuestas de  charlas y talleres interesantes. 

Os vamos a proponer de momento una con Gracia Fernández (Matrona) sobre fertilidad y anticoncepción. Nos informará de todos los métodos anticonceptivos desde la perspectiva médica, así como de las opciones y tratamientos para mejorar la fertilidad. Será el próximo Jueves 23 de Febrero en la sala de la C. Rosa Chacel tras la reunión del Grupo de Apoyo a la Lactancia.

La siguiente será el próximo Jueves 23 de Marzo a la misma hora y mismo lugar. Esta vez contaremos con Marisa Montero Lázaro y Jaime Alvarez Nistal. Monitores de métodos naturales. Su taller será sobre Reconocimiento de la fertilidad: Fundamentos biológicos y fisiológicos, métodos actuales, uso y eficacia.
Estamos seguras de que no os defraudarán y serán de gran utilidad.

También estamos gestionando un interesante taller de Cosmética natural que dividiremos posiblemente en dos partes debido a la gran cantidad de trucos que aprenderemos. y muchas cosas mas que os iremos contando.

Esta primavera promete ser muy, pero que muy interesante en Entre Nubes. 

Nos vemos, saludos. 

sábado, 4 de febrero de 2017

Felices de los resultados de nuestra campana sobre porteo seguro de estos últimos meses, cuyo colofón fue la charla- taller impartida por María Sancha Alcubilla, enfermera pediátrica e Instructora de Porteo, con el apoyo de Ana Escudo, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico. El colegio Zola de Las Rozas fue el escenario del evento que amablemente nos cedió una de sus salas 

María nos habló de la importancia del porteo para el desarrollo físico y psicológico del bebé. El porteo nos permite además llevar a nuestros bebés con nosotras mientras seguimos con nuestra vida diaria, nos permite pasear por zonas a las que sería difícil acceder con un carrito, a detectar tempranamente señales de hambre y poder alimentarlos en cuanto aparece el hambre sin necesidad de llegar al llanto... Y de la importancia de hacer ese porteo de forma segura para el bebé, y esto se logra con portabebés ergonómicos y siguiendo una pautas básicas de seguridad.

Explicando brevemente, un portabebés es ergonómico para el bebé cuando respeta la posición fisiológica del bebé, manteniendo la curvatura natural de la espalda, en forma de C y la posición de las piernas en "ranita" o en M. Esto se consigue con un portabebés cuyo "asiento llegue de corva a corva (la parte posterior de las rodillas) y con el culete más bajo que las rodillas. Para ello el portabebé debe ser de un tejido que se adapte al bebé, no al revés. El bebé NO DEBE adaptarse al portabebés. Un panel rígido no es adecuado para un bebé pequeño. 

Ana, por su parte, nos explicó la importancia de elegir un portabebés ergonómico que distribuya correctamente las fuerzas para no sobrecargar nuestro suelo pélvico, al que tendemos a olvidar con demasiada frecuencia. Los típicos portabebés que tienen un panel corto y, por tanto no llegan de corva a corva, no permiten acomodar correctamente al bebé, lo que hace que no esté bien pegado al cuerpo de los porteadores y además con las piernas del pequeño colgando. Al ir así, los movimientos del bebé desequilibran la postura haciendo trabajar más la espalda de quien portea y además ejerciendo una gran presión sobre el suelo pélvico. En mujeres, generalmente se tiene algo más de consciencia del mismo, pero también nos habló del suelo pélvico de los hombres, y que un suelo pélvico débil en hombres puede ser la causa de la aparición de hernias inguinales. También nos incidió en los beneficios del porteo en caso de bebés con hipotonía.


Muchas gracias a todos



Nuestro agradecimiento a las ponentes y el colegio Zola por la cesión de sus instalaciones.

viernes, 20 de enero de 2017

Resumen de actividades de 2016

Bienvenida al nuevo año.

Feliz Año Nuevo a tod@s y ya estamos de vuelta con las pilas cargadas.
Desde Entre Nubes queremos desearos un año cargado de preciosas emociones y vivencias.

Os hacemos un resumen de la actividad de final de año para poneros en antecedentes de lo que tenemos previsto este año.

Los últimos días del año han sido de mucha actividad y de mucha calidad. El 10 de Novimenbre se impartió la continuación del taller sobre Gestión de Conflictos a cargo de Raquel Villaescusa, Doula y Coach,  tras la reunión habitual del Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna. El aforo era limitado y el tiempo muy justo por lo que parece necesario repetirlo y lo haremos encantadas siempre que lo demandéis.

El 24 de Noviembre celebramos un especial Mastitis muy resumido pero muy intenso que nos sirvió para despejar dudas y evitar riesgos. Seguidamente contamos con la colaboración de Amaya Barrera González. Psicóloga y Sexóloga vecina de Las Rozas que impartió un interesante taller sobre Lactancia y Sexualidad. Prometemos repetirlo ya que fue muy demandado y nos quedamos con las ganas de profundizar en  algunos temas un poco  mas. Os comunicaremos la próxima fecha.

El 25 de Noviembre en el Centro Cívico Las Matas celebramos el taller sobre Alimentación Infantil impartido por una estupenda pediatra; Mar Bergara. Nos ayudó a despejar dudas sobre lo que mas nos preocupa de nuestros hijos y nos dio un montón de consejos para llevar una sana alimentación sin complicarnos la vida.

El 15 de Diciembre  tuvimos una interesantísima charla de salud bucodental infantil a cargo de Míriam Araque, en las que nos habló de la importancia de la prevención y el cepillado desde la erupción del primer diente para prevenir problemas futuros.

El 22 de Diciembre en nuestra reunión habitual del Grupo de Apoyo a la Lactancia despedimos el año y pudimos felicitarnos las fiestas. Aunque continuamos con la actividad durante toda la Navidad.

El 26 de Diciembre fue el pistoletazo de salida a nuestra campaña sobre Porteo Seguro y la liamos en la Carpa Multiusos en plenas fiestas navideñas con una “improvisada" Flash Mob muy divertida que ya habéis podido ver.

Hemos repartido muchos flyers y celebramos como colofón hoy 20 de Enero de 2017 un taller gratuito llamado Porteo Seguro en el colegio Zola de Las Rozas para aprender lo mas importante sobre la mejor manera de portear a nuestros niños, los beneficios, los riesgos y los múltiples dispositivos que podemos usar. Os haremos un resumen de este interesante taller a cargo de María Sancha Alcubilla (Enfermera Especialista en Pediatría e Instructora de Porteo) y Ana Escudo (Fisioterapeuta  Especialista en Suelo Pélvico)

En las próximas semanas iremos anunciando las actividades previstas para el año 2017 .Todas interesantes y divertidas. Estaremos encantadas de recibiros cualquier día en nuestro taller quincenal del Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna  guiado por Cristina Torrijos y Mari Cruz Manrique que celebramos los 2º y 4ª Jueves de cada mes en la C.Rosa Chacel nº1 a las 17h. Visatadnos también en Facebook donde vamos colgando los eventos para que nos os perdáis ninguno.

Con cariño y nuestros mejores deseos, Mari Cruz, Cristina, Vanesa ,Elvira, Miriam, Verónica, Macarena, Susana y todas las familias y colaboradores que componemos la Asociación Entre Nubes de Las Rozas.

jueves, 19 de enero de 2017

Mañana tenemos: CHARLA DE PORTEO SEGURO

Hola a tod@s:

Queremos recordaros que mañana viernes 20 de enero tenemos la charla gratuita sobre porteo seguro en el colegio Zola, con el lema:

Porteado sí, colgado no: ¿Ves la diferencia?

Sois muchos los ahora habéis confirmado vuestra asistencia y eso nos alegra mucho, porque sois muchos la que queréis sentir y disfrutar a vuestros peques llevándolos muy cerca .

Esperamos que os guste.

Os dejamos con el flash mob que hicimos estas navidades para promocionar la campaña.

video

Nos vemos este viernes.

Un saludo,

Cristina Torrijos

Vicepresidenta Asociación Entre Nubes

miércoles, 28 de diciembre de 2016

Campaña de porteo seguro

Desde la Asociación Entre Nubes estamos preparando una campaña de porteo seguro porque creemos en los beneficios de llevar cerca a nuestros bebés. Tanto para su desarrollo emocional como físico y, también, por lo cómodo que es no tener que preocuparse de las escaleras, ni de las aceras estrechas o deterioradas que tan incómodas son cuando vamos con carrito de bebé.

Por ello, el pasado lunes 26 de diciembre, aprovechando que era festivo, hicimos un flash mob en el recinto multiusos de Las Rozas. La música elegida fue el villancico "Arre borriquito". Fue muy divertido y aprovechamos a darnos a conocer y presentar nuestra campaña.

Nuestra campaña finalizará con una charla gratuita en las instalaciones del colegio Zola de monterrozas, que amablemente nos ceden si espacio.

No olvides reservar tu plaza: asociacion.entrenubes@gmail.com

Será el viernes 20 de enero a las 17:20

Os dejamos con el cartel de la charla y unas bonitas fotos del evento




Y aquí una muestra del flash mob: 

video

miércoles, 5 de octubre de 2016

Charla sobre Desarrollo Motor Infantil

Hola a todos

Después del parón veraniego retomamos nuestra actividad con una nueva edición de la charla sobre desarrollo motor infantil.

Como en la pasada edición la impartirá Mireia López Sendra, fisoterapeuta y osteópata especializada en bebés.

En ella nos hablará de los diferentes hitos en el desarrollo de los bebés desde el nacimiento hasta que aprenden a caminar, de cómo favorecer su desarrollo o de los errores frecuentes.

Será el próximo 4 de noviembre de 2016 a las 17:30 en la biblioteca de Villanueva del Pardillo.

La duración de la charla será de aproximadamente una hora y habrá después turno de preguntas.

Os animamos a participar.

Las plazas son limitadas así que os rogamos confirmación de asistencia 

Reserva tu plaza en el correo de la asociación: asociacion.entrenubes@gmail.com



lunes, 3 de octubre de 2016

El Grupo de Apoyo a la Lactancia de Entre Nubes

Hace ya tres años del inicio  y cada vez tenemos mas y mas actividad. También cada vez somos mas socios que, han traído al mundo y al grupo mas miembros que son la esencia de nuestro ser.

Ya somos tantos que, a veces no entramos todos en la sala.

El Grupo de Apoyo a la Lactancia se desarrolla de forma fija los segundos y cuartos jueves de cada mes. Hemos tratado muchos temas como “la extracción, conservación y administración de leche”, “el inicio de la AC”, “lactancia en tándem”, “crisis y brotes de crecimiento”, “primeras horas y primeros días”, “lactancia y vuelta al trabajo remunerado”, “leche materna en escuelas y guarderías”, “relactar y aumentar la producción”, “lactancia prolongada”, “el destete”, “lactancia ,deporte y estética”, “lactancia, sueño y colecho”, “Agitación del amamantamiento y D-mer” , “mitos y leyendas sobre lactancia” y…por supuesto la ayuda directa a las madres que han necesitado apoyo concreto por dificultades durante todo este tiempo.

Hemos tenido muchos momentos de risas, hemos disfrutado de talleres al aire libre en el parque, incluso en la piscina, sin olvidar algunas tardes de café, té y bollos ricos o mañanas de fresas y sandía, compartiendo preciosos momentos y acompañándonos en los complicados  o en la espera de la llegada de otro bebé. Incluso durante todo el verano, cuando todos los grupos habían “cerrado por vacaciones”. 





Y hay que ver lo que da de sí el chat de whatsapp, las lactancias nocturnas están mas acompañadas y cualquier momento es bueno para un desahogo o un socorro o unas risas. Hemos conocido a profesionales que con cariño, han compartido su sabiduría y, hasta se han quedado con nosotras. 

Seguiremos reencotrándonos cada quince días y apoyando a las nuevas madres o las que se sienten inseguras o incomprendidas, y a las que simplemente quieren compartir estos maravillosos momentos y apoyar a otras que aún buscan su momento.

Ahí seguiremos ; apoyando ,comprendiendo, acompañando y ayudando a todas las madres que quieran compartir su lactancia, incluso si su lactancia es de biberón .

Además, tenemos tantas cosas pendientes…


El papel de las parejas en la lactancia”, “cuando el niño va al cole y mama”, “taller para abuelas y cuidadores”, “Sexualidad y lactancia”, Lactancia y situaciones especiales”, “cuando mamá está enferma”  y muchos temas mas. Podéis proponerlos y los iremos programando.


Próximos talleres: Octubre-13 y 20;Noviembre-10 y 24; Dicembre-8 y 22 (a la espera de confirmar el 8 por ser fiesta)

Nos vemos.

Mari Cruz, Cristina, Elvira, Vanesa, Miriam y muchas más..


PD: Si deseas colaborar poniendo tu granito de arena y ayudándonos con la Asociación estaremos encantadas de conocerte! ¡Cualquier ayuda nos viene de maravilla!